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[갑천] 퇴근 후의 운동 코스 계획대로 퇴근 후에 1시간씩 자전거 타기 운동을 열심히 하고 있습니다. 1주일에 4~5일씩은 타려고 노력합니다. 11월에는 22번 성공했고... 12월에는 현재 4번을 성공했습니다. 최고 기록은 9월의 26번이었죠. 4일 제외하고 매일 타야 26번이 되는거죠. 다시 그렇게 할 수 있을지 모르겠어요. 최.. 2018. 12. 6.
돼지고기 김치찜 일찍 퇴근하여 운동을 조금 한 후에 저녁을 뭘할까 고민하다가... 수육 만들기 위해 사다 놓은 돼지고기 목살이 생각나서 김치찜을 만들어보기로 합니다. 인터넷을 검색하니 김치찜 레시피가 엄청 많습니다. 몇 가지를 보다가 그 중에서 쉬운걸... 백종원의 김치찜 레시피가 제일 쉬워보입.. 2018. 12. 6.
2018년 2차 추수지도 2018. 5. 16~18일까지 2박 3일 일정으로 강원도 지역(양양, 원통, 인제, 홍천 등) 야전부대 1차 추수지도에 이어 2018. 12. 10~12일까지 2박3일 일정으로 경기도 지역(고양, 파주, 양주, 동두천, 양평 등) 야전부대에 2차 추수지도 방문을 했습니다. 9개부대 15명의 졸업생을 면담하고 왔습니다. 올 졸업.. 2018. 12. 4.
2018 겨울 역량강화 연수 2018. 12. 7~8 1박2일 양평 불룸비스타 현대연수원 13:00 출발 - 도착 15:00 - Team Building 단체활동 - 석식 연수원에 도착하자마자 팀빌딩 활동으로 실내컬링을 하게 되었습니다. 모두들 처음 하는거라... 설명을 듣고, 1팀당 8명씩 조편성을 한 후에 팀장과 부팀장을 정합니다. 실제 컬링 경기를 하.. 2018. 12. 4.
[갑천] 신탄진에서 송강(구즉)으로 갑천 건너는 세월교 갑천 물길을 따라 신탄진쪽으로 내려가다가 신구교(신탄진과 구즉을 연결한 다리) 조금 지나면 갑천을 건널 수 있는 세월교가 있습니다. 다리 높이가 높지 않아서 비가 많이 오면 다리 위로 물이 넘어갈 수 있는 다리입니다. 이런 다리를 '세월교'라고 부른답니다. 요즘은 대전에서 세종시.. 2018. 12. 4.
[중국 시안] 양귀비의 궁전 <화청지> 시안 시내에서 동쪽으로 대략 30km정도 떨어진 리산 일대의 온천지대에 있는 화청지입니다. 당나라의 황제와 대신들이 이용하던 온천이었는데 현종이 양귀비를 위하여 이곳에 궁전을 짓고 화청궁이라고 하였고 현종과 양귀비의 로맨스 무대가 되었던 곳이라죠. 서시, 왕소군, 초선과 함께.. 2018. 12. 4.
오리구이 날은 추워지고 비는 추적추적 내리고... 퇴근하고 자전거타기도 못하니까 저녁 준비를 일찍 시작해봅니다. 냉장고에 사다 놓았던 오리고기가 있어서 오늘은 구이를 해서 각종 야채를 볶아서 애기배추에 쌈으로 싸 먹기로 하고 준비를 합니다. 일단 재료를 준비합니다. 깻잎과 파는 씻어서.. 2018. 12. 4.
[중국 신장위구르자치구] 우루무치의 천산천지 우리의 백두산에 천지가 있듯이 이곳 우루무치에도 천산에 천지가 있답니다. 천지를 찾아가보기로 했습니다. 입구에서부터 전동차를 타고 한참을 올라갔는데... 이날은 안개가 너무 많이 끼어 별로 보이는 것이 없어 아쉬웠습니다. 날씨 좋은날에 다시 오면 좋겠습니다. 인터넷을 찾아보.. 2018. 11. 29.
[중국 신장위구르자치구] 우루무치의 남산목장 투루판에서 우루무치(오로목제)까지는 버스로 이동했습니다. 황량한 벌판에 풍력발전기 단지가 많이 조성되어 있었습니다. 저런거 아니면 쓸모없는 땅... 숙소를 잡고 간단히 꼬치와 난으로 점심을 해결하고 바로 남산목장을 찾아갑니다. 찾아간 곳은 남산목장 중에서 서백양구였습니다... 2018. 11. 28.

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