아침은 고구마 구이와 과일, 커피

에어프라이어에서 고구마를 굽습니다.

200도 15분, 뒤집어서 200도 12분 돌립니다.

커피를 내리면서 과일을 종류별로 준비.

사과, 단감, 샤인머스켓, 방울토마토, 바나나...

그리고 매일 준비하는 오이가 빠지면 안되죠.

잘 키운 요거트도 견과류와 과일을 넣어 준비.

아내 출근길에 들려줄 커피와 과일도 준비.

이렇게 요거트를 먹고, 고구마와 커피를 먹고,

후식으로 과일을... 간단히 아침을 해결하고 출근합니다.

에어프라이어에서 구운 군고구마

에어프라이어에서 군고구마 꺼내면서...

커피는 케냐A+, 에티오피아 예가체프 두 종류를 섞어서 갈아 사용합니다.

매일 아침에 가족들의 커피와 과일은 내가 준비하죠.

아내 출근길에 들려줄 과일. 앗~ 아래쪽의 샤인머스켓과 방울토마토가 안보이네요?

다시 찍었습니다. 옆으로 치우고 조금이라도 보이게...

요거트는 매일 아침에 이렇게 준비해서 먹죠. 건강에 좋죠. 요거트에 빠진 견과류와 과일들 ㅎㅎㅎ 화장실도 잘 갑니다.